Pokazanie zależności między jedzeniem a zdrowiem psychicznym
Czytaj dalej „Dieta przeciwlękowa [książka]”Jak żyć z lękiem [Książka]
Jak dobrze, że ta książka pojawiła się na rynku!
Czytaj dalej „Jak żyć z lękiem [Książka]”Pomylone emocje
Brak narzędzi do ogarniania emocji u osób ze spektrum autyzmu powoduje, że albo nie wiedzą co czują, albo mylą jedne emocje z innymi.
Czytaj dalej „Pomylone emocje”Avoiding anxiety in autistic adults [książka]
Kompendium wiedzy o autystycznym lęku. Doprawdy nie wiem, czemu tak merytorycznych i konkretnych książek nie tłumaczy się na polski.
Czytaj dalej „Avoiding anxiety in autistic adults [książka]”Ponad lękiem [książka]
Zaskakujące odkrycie.
Czytaj dalej „Ponad lękiem [książka]”Góry, strach, lęk, złość i stary dziad
Czy można wykorzystać złość do zniwelowania lęku? Brzmi absurdalnie, ale czasem się udaje.
Czytaj dalej „Góry, strach, lęk, złość i stary dziad”Jak książki psychologiczne pomagają osobom z ASD
Od otrzymania diagnozy zespołu Aspergera czytam znacznie więcej książek psychologicznych niż wcześniej. Mają na mnie dobry wpływ.
Czytaj dalej „Jak książki psychologiczne pomagają osobom z ASD”Niepokój
Niepokój towarzyszy mi od zawsze. To takie poczucie, że coś jest nie tak. To coś łaskotające pod skórą, zmuszające do utrzymania uwagi i gotowości. Sytuacja, w której nie chcę podejmować żadnych wyzwań, bo cały czas trzymam napięcie, by móc zareagować, gdy wydarzy się to, na co czekam. Organizm w gotowości. A mózg chce uciec do autystycznego świata.
Czytaj dalej „Niepokój”
Mój przyjaciel Hans 