Czy można wykorzystać złość do zniwelowania lęku? Brzmi absurdalnie, ale czasem się udaje.
Czytaj dalej „Góry, strach, lęk, złość i stary dziad”Góry, strach, lęk, złość i stary dziad
Antoni Kępiński – Lęk [książka]
Ciekawe opracowanie o lęku z punktu widzenia psychiatry, napisane językiem dla zwykłych ludzi.
Czytaj dalej „Antoni Kępiński – Lęk [książka]”Przepychanki z podświadomością
Święta. Moja podświadomość krzyczy wręcz do mnie, że pomysł, by spędzić je po neurotypowemu, był głupi, a ja ją konsekwentnie ignoruję.
Czytaj dalej „Przepychanki z podświadomością”Jak przestać się bać [książka]
Zazwyczaj z dużą nieufnością podchodzę do książek o takim tytule. W większości z nich znajduje się bowiem poradnikowy bełkot, który nic nie zmienia. Jednak z tą książką jest inaczej.
Czytaj dalej „Jak przestać się bać [książka]”
Mój przyjaciel Hans 