Nagle, bez ostrzeżenia, od razu z rana – wróciła.
Czytaj dalej „Powrót paniki”Powrót paniki
Ku lepszemu
Powoli wszystko wraca do normy… To było ciężkie pół roku.
Czytaj dalej „Ku lepszemu”Chwiejna równowaga
Po totalnym, lutowym załamaniu udało mi się osiągnąć jako taką równowagę. Nie oznacza to wcale że jest stabilna i trwała.
Czytaj dalej „Chwiejna równowaga”Chorzy ze stresu 2 [książka]
Książka o psychosomatyce, może nie traktująca bezpośrednio o ASD, ale dwa rozdziały poświęcono osobom z Zespołem Aspergera.
Czytaj dalej „Chorzy ze stresu 2 [książka]”Zwątpienie 2
Właściwie od tych kilku dni niewiele się zmieniło. Tegoroczna jesień najwyraźniej mi nie służy, choć taka piękna.
Czytaj dalej „Zwątpienie 2”Kiedy przyjdzie melt?
Czasami przychodzi z zaskoczenia, a czasami można go przewidzieć. Skąd wiadomo że się zbliża?
Czytaj dalej „Kiedy przyjdzie melt?”Obowiązki, nie-obowiązki
Mój świat jest tak dziwnie urządzony, że wszystkie zdarzenia zaplanowane na konkretny termin traktuję jak obowiązki.
Czytaj dalej „Obowiązki, nie-obowiązki”Rozsypka
Mam wrażenie, że wszystko, co udało mi się zbudować przez ostatni rok, pękło i rozsypało się w milion drobnych elementów.
Czytaj dalej „Rozsypka”Zderzenie ze światem… autystycznym
Właściwie nie wiem co napisać. Czuję ogromną pustkę i smutek, który mnie aż rozrywa od wewnątrz.
Czytaj dalej „Zderzenie ze światem… autystycznym”Ponad lękiem [książka]
Zaskakujące odkrycie.
Czytaj dalej „Ponad lękiem [książka]”Atak paniki
Jest jeszcze jeden rodzaj ataków paniki, który przydarza mi się tylko w nocy. Pojawia się rzadko, ale… znów powrócił.
Czytaj dalej „Atak paniki”Objawy lęku u osób z ASD
Nie odróżniam się w kwestii lęku od innych dorosłych z zespołem Aspergera. We wszystkich książkach piszą, że wszyscy ludzie z ASD doświadczają lęku. Ja też.
Czytaj dalej „Objawy lęku u osób z ASD”Lęk uogólniony
Lęk nie zawsze jest czytelny. To takie poczucie, które pełza gdzieś pod skórą. Niby jest dobrze, ale jednak nie od końca. Coś nie gra. Ale co? Przecież życie toczy się dalej, realizuje się zadania, wykonuje obowiązki…
Czytaj dalej „Lęk uogólniony”Emocje po diagnozie Aspergera
Diagnoza Zespołu Aspergera u dorosłych robi w życiu niemałą rewolucję. Trzeba się przygotować na kocioł uczuć i emocji, które przeplatają się wzajemnie i… wzajemnie się wykluczają.
Czytaj dalej „Emocje po diagnozie Aspergera”Niepokój
Niepokój towarzyszy mi od zawsze. To takie poczucie, że coś jest nie tak. To coś łaskotające pod skórą, zmuszające do utrzymania uwagi i gotowości. Sytuacja, w której nie chcę podejmować żadnych wyzwań, bo cały czas trzymam napięcie, by móc zareagować, gdy wydarzy się to, na co czekam. Organizm w gotowości. A mózg chce uciec do autystycznego świata.
Czytaj dalej „Niepokój”
Mój przyjaciel Hans 