Od otrzymania diagnozy zespołu Aspergera czytam znacznie więcej książek psychologicznych niż wcześniej. Mają na mnie dobry wpływ.
Czytaj dalej „Jak książki psychologiczne pomagają osobom z ASD”Jak książki psychologiczne pomagają osobom z ASD
Instrukcja obsługi złości
Kiedyś nie rozumiałam dlaczego złość się pojawia. Teraz uważam, że to jedno z łatwiejszych do ogarnięcia uczuć. Można się z niego dużo dowiedzieć.
Czytaj dalej „Instrukcja obsługi złości”Śnieżki
Kontakty z neurotypowym światem są dla mnie jak rzucanie śnieżkami w drzewo. Niby człowiek się cieszy że trafił, ale każda śnieżka zostawia na korze swój ślad. Część odpada od razu, część zostaje w zagłębieniu kory aż do wiosny.
Czytaj dalej „Śnieżki”Zmęczenie światem
Czasami przychodzą takie dnie jak dzisiejszy, kiedy po prostu nie chce mi się mierzyć ze światem.
Czytaj dalej „Zmęczenie światem”Wstyd
Ten wpis powinien powstać już dawno, ale jakoś tak wstyd pisać o wstydzie…
Czytaj dalej „Wstyd”Zmiana
O, jak ja jej nie lubię… Chyba jak każdy z ASD kto marzy o poukładanym i przewidywalnym świecie. Jednak są momenty, gdy zmiana jest konieczna.
Czytaj dalej „Zmiana”Wychodzenie z meltdownu
Co ze sobą zrobić w sytuacji, gdy świat doprowadza osobę z ASD do załamania?
Czytaj dalej „Wychodzenie z meltdownu”Kompromisy
Wydawać by się mogło, że kompromis to salomonowe rozwiązanie. Mam jednak wrażenie, że praktyce jest oczekiwaniem, że to ja zrezygnuję z „mojej części” i dopasuję się do oczekiwań innych.
Czytaj dalej „Kompromisy”Antoni Kępiński – Lęk [książka]
Ciekawe opracowanie o lęku z punktu widzenia psychiatry, napisane językiem dla zwykłych ludzi.
Czytaj dalej „Antoni Kępiński – Lęk [książka]”Przepychanki z podświadomością
Święta. Moja podświadomość krzyczy wręcz do mnie, że pomysł, by spędzić je po neurotypowemu, był głupi, a ja ją konsekwentnie ignoruję.
Czytaj dalej „Przepychanki z podświadomością”Asperger i relacje z ludźmi
O relacjach między osobami z zespołem Aspergera i neurotypowymi napisano już wiele książek. Ja w sumie chciałabym napisać o czymś innym. O umieraniu relacji.
Czytaj dalej „Asperger i relacje z ludźmi”Znowu święta…
Znowu pojawił się niepokój. Właściwie znikąd. Jak to on, cichutko podpełzł i wgryzł się w ciało. Pierwszy raz poczułam go, gdy ciekawy pomysł na spędzenie dnia przegrał z leżeniem w łóżku i bezmyślnym klikaniem. Nawet czytać mi się nie chciało.
Czytaj dalej „Znowu święta…”Peter A. Levine [książka]
Peter A. Levine, mimo tego, że zajmuje się doświadczeniami traumy i jej leczenia, to w pełni zasługuje na znalezienie się w aspergerowej biblioteczce.
Czytaj dalej „Peter A. Levine [książka]”Smutek po diagnozie ASD
W kotle post-diagnostycznych uczuć jest i on. Smutek. I jest go całkiem sporo.
Czytaj dalej „Smutek po diagnozie ASD”Dryfowanie
Dryfowanie to taki stan, w którym niby człowiek funkcjonuje, ale tak naprawdę nie rejestruje rzeczywistości, pozostaje poza nią. To trochę jak oglądanie swojego życia jak nudnego filmu klasy B.
Czytaj dalej „Dryfowanie”Górski świat Hansa
Zespół Aspergera to nie tylko rozczarowania i smutek, ale również wiele tego, co jest miłe, piękne i harmonijne. Tak właśnie wygląda mój aspergerowy, górski świat.
Czytaj dalej „Górski świat Hansa”Objawy lęku u osób z ASD
Nie odróżniam się w kwestii lęku od innych dorosłych z zespołem Aspergera. We wszystkich książkach piszą, że wszyscy ludzie z ASD doświadczają lęku. Ja też.
Czytaj dalej „Objawy lęku u osób z ASD”Dwa światy
Dzisiejszy dzień to był duży hardcore. Kilka godzin w mieście, załatwianie spraw urzędowych, korki, odwiedziny u rodziców, pomoc Ukrainie… to wszystko przepaliło mi moje aspergerowe styki.
Czytaj dalej „Dwa światy”Lęk uogólniony
Lęk nie zawsze jest czytelny. To takie poczucie, które pełza gdzieś pod skórą. Niby jest dobrze, ale jednak nie od końca. Coś nie gra. Ale co? Przecież życie toczy się dalej, realizuje się zadania, wykonuje obowiązki…
Czytaj dalej „Lęk uogólniony”
Mój przyjaciel Hans 