Przebodźcowani [książka]

Oczekiwałam czegoś innego, ale to co dostałam okazało się naprawdę inspirujące i skłaniające do rozmyślań.

Nie oszukujmy się- ostatnio zgłębiam temat nadmiaru bodźców, bo letnie upały i słońce są dla mnie koszmarem. A koszmar ten często kończy się paniką i zastanawiam się, jak ograniczyć jej występowanie. Myślałam że ta książka będzie właśnie o nadwrażliwości na różne rzeczy, z którą często borykają się osoby z zespołem Aspergera.

Ale nie jest. Jest o ogólnym zalewaniu nas bodźcami, wyborami, opcjami; bombardowaniu informacjami, wymogami i obowiązkami. I totalnym zagubieniu i zmęczeniu, którego doświadcza człowiek zderzający się z tym. Nie tylko autysta, ale każdy – również wysoko wrażliwy lub neurotypowy.

Książka fajnie pokazuje jak z przyjemności robią nam się obowiązki, jak ścigamy się z czasem bo chcemy więcej, bardziej, ciekawiej. Jak przestajemy słuchać ciała i własnej głowy,  która nie jest w stanie przetworzyć tego wszystkiego, co dostaje. Jak tracimy umiejętność rozluźniania się i odstresowania, całymi dniami chodząc w napięciu i gotowości. Jak gubimy to, co chcemy,  a robimy bo wypada, bo tak jest przyjęte, bo co ludzie powiedzą.

Bardzo ciekawa książka- będąca zapisem myśli i rozważań, trafionych puent i mądrych podsumowań. Warto przeczytać – chociażby tylko po to, by zastanowić się gdzie w tym całym pośpiechu jestem ja i czy aby na pewno tam gdzie chcę.

Urszula Sołtys -Para
„Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru”

Wydawnictwo Helion, 2024